Правила сильных семей

admin

7 правил внутренне сильных людей

Делайте вид, что все под контролем — так оно и случится.

Джефф Хейден — колумнист Inc.

Внутренняя твердость — способность упорно работать, устойчиво реагировать на провалы и препятствия, придерживаться своих долгосрочных стремлений и целей, — это качество, которым обладает любой успешный человек. Она создает основу для долгосрочного успеха.

К примеру, успешные люди отлично умеют откладывать удовольствие на будущее. Они хорошо сопротивляются искушению. Они хорошо умеют преодолевать страх, чтобы сделать то, что требуется. (И это не значит, что они не боятся — это значит, что они храбры.) Успешные люди не просто расставляют приоритеты, но и последовательно делают то, что сочли самым важным.

Вот несколько способов и правил, помогающих приобрести внутреннюю силу, а в результате и стать успешнее.

1. Всегда ведите себя так, будто у вас все под контролем

Многие люди думают, что успех или поражение очень связаны с удачей. Если они преуспели, значит, им повезло, а если нет — удача была против них.

Большинство успешных людей признают, что удача сыграла некоторую роль в их успехе. Но они не ждут, пока удача им улыбнется, и не волнуются о том, что им не везет: они действуют так, будто успех или поражение — полностью в их власти. Если они преуспели, это их рук дело. Если нет — тоже.

Не растрачивая умственную энергию на тревогу о том, что может с вами случиться, вы сможете вложить все свои усилия в реальное дело (а уж если вам еще и повезет, так вообще здорово).

2. Отвернитесь от всего, на что вы не можете повлиять

Ментальные силы — как мускулы, их мощь всегда ограничена. Зачем же тогда тратить их на то, что вы в состоянии контролировать?

Для некоторых людей это политика. Для других — семья. Для третьих — глобальное потепление. Что бы это ни было, вас это волнует… и вы хотите, чтобы это волновало других. И пусть. Делайте то, что можете. Голосуйте. Прислушивайтесь к важным для вас людям. Снижайте свое влияние на окружающую среду. Меняйтесь сами — но не пытайтесь изменить всех остальных (все равно не получится).

3. Прошлое — лишь тренировка, не более

Прошлое ценно. Учитесь на своих ошибках и ошибках других. Но потом выбрасывайте это из головы. Легко сказать? Зависит от вашего отношения. Когда случается что-то плохое, пусть это будет возможность узнать что-то новое. Когда кто-то другой совершает ошибку, пусть это будет возможность проявить доброту, прощение, понимание. Думайте о прошлом лишь с той точки зрения, чтобы в следующий раз вы и окружающие вас люди могли поступить правильно.

4. Радуйтесь успехам других

Многие люди считают, что успех — игра с нулевой суммой. Если кто-то блистает, то им кажется, что он затуманивает их собственное сияние. Однако эти обиды отнимают массу ментальной энергии, которая пригодилась бы для другого.

Когда ваш друг добивается чего-то фантастического, это совсем не мешает и вам добиться чего-то фантастического. Наоборот, успешные люди склонны сбиваться в кучки. Поэтому пусть вас не задевает успех других. Празднуйте его, где бы вы его ни увидели, и со временем вы найдете его в себе.

5. Не позволяйте себе ныть, жаловаться или критиковать

Ваши слова имеют власть, особенно над вами. Нытье по поводу ваших проблем всегда заставляет вас почувствовать себя еще хуже. Поэтому если что-то не так, не тратьте время на жалобы. Вложите эту энергию в то, чтобы исправить ситуацию. Не говорите о том, что все не так. Говорите о том, как вы сделаете лучше, пусть даже этот диалог вы ведете только с самим собой.

И поступайте так же с друзьями и коллегами. Не выступайте просто плечом, на котором можно поплакать. Настоящие друзья не позволяют своим друзьям ныть, они помогают им сделать жизнь лучше.

6. Старайтесь впечатлить самого себя

Никто не любит вас за вашу одежду, машину, другие вещи, должность или ваши достижения. Людям могут нравиться эти вещи, но это не значит, что им нравитесь вы.

Счастье приносят только искренние взаимоотношения, а такие отношения возникают, когда вы уже не пытаетесь произвести впечатление, а просто стараетесь быть собой. И в этом случае у вас будет больше ментальной энергии для людей, которые действительно важны для вас.

7. Помните о сделанном

Каждый вечер перед сном уделите минуту тому, чтобы перестать волноваться о том, чего у вас нет. И о том, что есть у других, а нет у вас. Подумайте о том, что у вас есть. Вам есть за что быть благодарным. А это ведь приятно, правда? Понять что-то приятное о самом себе — это лучший способ перезарядить свои ментальные батарейки .

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

У «Идеономики» появился Telegram-канал, присоединяйтесь!

ideanomics.ru

Сильные семьи. Советы по созданию сильных семьях

Сильные семьи: что им нужно

У сильных семей обычно есть несколько общих черт:

  • эмоциональная и физическая безопасность;
  • много тепла, заботы и положительного внимания;
  • фирменные, справедливые правила и процедуры;
  • хорошая связь;
  • связи с другими людьми вне семьи.
  • Эмоциональная и физическая безопасность в сильных семьях

    Сильные семьи дают всем в семье чувство эмоциональной и физической безопасности.

    Это означает, что когда вы с семьей, вы можете расслабиться и быть самим собой. Все в порядке, если вы испуганный, сердитый, возбужденный, тревожный или чем-либо еще, когда вы с семьей. Эти чувства будут приняты и понятны.

    Если у вашего ребенка есть безопасная семейная база, он, скорее всего, будет более уверен в себе и своей способности исследовать мир за пределами семьи.

    Это потому, что он знает, что может прийти к вам за комфортом, поддержкой и защитой, если в большом, широком мире все становится страшно, даже если это только местная игровая площадка.

    Советы по созданию безопасности

    Вот несколько способов создания чувства безопасности в вашей семье:

  • Поговорите со своим партнером, если у вас есть, об ритуалах, которые вы хотели бы создать для своего ребенка и семьи. Ритуалы добавляют к вашему ребенку чувство безопасности и принадлежности.
  • Поговорите с ребенком о чувствах. Возможно, вы даже проведете время, чтобы поделиться чувствами. Например, каждый член семьи мог делиться своими «максимумами и минимумами» в течение дня на вашем ужине.
  • Планируйте, что вы будете делать, чтобы спокойно управлять «большими» чувствами. Если вы или ваш ребенок испытываете стресс или расстройство, вам может понравиться прогуляться, послушать музыку или позвонить другу, чтобы помочь вам справиться.
  • Если вы обнаружите, что чувствуете критическое и сердитое много времени, может быть полезно сосредоточиться на том, чтобы заботиться о себе или получить помощь в управлении этими чувствами.
  • Выражайте уважение друг к другу, слушая, ожидая, пока люди не закончат говорить и избегают критики. Если вам нужны стратегии, вы можете посмотреть способы улучшить свои навыки ведения переговоров, решения проблем и управления конфликтами.
  • Теплота, забота и положительное внимание в сильных семьях

    Быть теплым, заботливым и ласковым с вашим ребенком и партнером, помогает строить хорошие семейные отношения. Дети из теплых, заботливых и ласковых семей лучше ладят с другими детьми и учителями, и с меньшей вероятностью запугивают других.

    Кроме того, множество привязанностей заставляет вашего ребенка чувствовать себя особенным, что может помочь ей справиться с жизненными взлетами и падениями.

    Важное значение имеет также положительное внимание. Так вы проявляете восхищение ребенком и теплоту в своих отношениях с ним.

    Например, опуститесь до его уровня и проявляете интерес к тому, что он делает. Положительное внимание создает соединение и показывает вашему ребенку, что вы доступны, если он вам нужен.

    Даже если у ваших детей разные темпераменты, потребности и таланты, все они нуждаются в вашем интересе, поощрении и похвале, чтобы помочь им хорошо себя чувствовать. Это повышает их самооценку и уверенность.

    Советы по созданию тепла, заботы и позитивного внимания

    Вот несколько советов по созданию тепла, заботы и позитивного внимания в вашей семье:

  • Расскажите своему ребенку, как сильно вы ее любите, и ищите возможности рассказать ему, что вы гордитесь им.
  • Улыбайтесь и смотрите в глаза своему ребенку, когда вы с ним разговариваете.
  • Покажите физическую привязанность, когда сможете.
  • Хвалите и поощряйте людей в семье, когда они делают что-то хорошее.
  • Покажите свою заботу, создавая совместное время.
  • Создавайте возможности для особого индивидуального времени, делая то, что вам нравится.
  • Фирменные, справедливые правила и процедуры в сильных семьях

    Твердые и справедливые семейные правила позволяют всем в семье знать, что ожидается и как себя вести. Правила могут помочь членам семьи лучше ладить и сделать мирную жизнь в семье.

    Эффективные правила — это четкие заявления о том, как семья хочет ухаживать за своими членами. Выбирайте самые важные вещи, чтобы создавать правила. Вы также можете разработать правила безопасности, вежливости, повседневных рутин и уважения друг к другу.

    Когда дети воспитываются в семьях с соответствующими правилами, они лучше учатся в школе и менее склонны участвовать в рискованных действиях, когда они подростки.

    Справедливые правила и разумные последствия помогают детям изучать границы, которые они могут использовать в других областях своей жизни — например, границы дома могут помочь детям со следующими правилами в школе.

    Регуляции — это регулярные запланированные мероприятия, которые вы делаете в большинстве дней — например, готовить еду, одеваться, ложиться спать и так далее. Эти действия помогают вашему дому работать плавно.

    Регуляции также позволяют вашему ребенку знать, что важно для вашей семьи. Они могут помочь укрепить ваши общие убеждения и ценности и создать чувство принадлежности и единения в вашей семье. Они создают ощущение предсказуемости и стабильности, когда в жизни семьи есть другие стрессы.

    Советы по созданию семейных правил и подпрограмм

    Вот несколько советов по созданию семейных правил и подпрограмм:

  • Привлекайте ребенка к выполнению заданий и обязанностей и позволяйте ему помогать, кто делает то, что в вашей семье. Это дает ему возможность внести свой вклад в семейную жизнь.
  • Регулярно проводите семейные встречи, чтобы ребенок участвовал в составлении семейных правил и планировании семейных мероприятий.
  • Адаптируйте подпрограммы и правила, когда ребенок станет старше. Это может быть так же просто, как позволить вашему ребенку получить более поздний сон или комендантский час, или позволить ему готовить ужин один раз в неделю.
  • По мере того как ребенок достигает подросткового возраста, вы можете объяснить, что дополнительная независимость сопровождается дополнительной ответственностью.
  • Процедуры могут действительно помочь детям с ограниченными возможностями, которым может быть трудно понять или справиться с изменениями.

    Хорошая коммуникация в крепких семьях

    Семьи, которые поддерживают друг друга, хорошо говорят о хороших и плохих вещах. Это позволяет им праздновать вместе, когда время хорошее, и говорить о проблемах, когда время жесткое.

    Хорошее общение в вашей семье:

  • Побуждая членов семьи разговаривать друг с другом и прислушиваясь, чтобы каждый получил возможность выразить, как они себя чувствуют;
  • Помогая детям изучать слова, выражающие их мысли и пожелания, поэтому они знают, как спросить, что им нужно или хотят;
  • Действительно слушать и отвечать чувствительным образом на всевозможные вещи, не только приятные вещи или хорошие новости, но и гнев, смущение, грусть или страх;
  • Слушая проблему члена семьи и сопереживая, не чувствуя, что вам приходится решать проблему или давать советы;
  • Научиться вести переговоры и компромисс, когда есть проблема, поэтому каждый получает часть того, что они хотят;
  • С акцентом на язык тела и действия, а также слова.
  • Советы по созданию хорошего общения

    Вот несколько советов по созданию хорошего общения в вашей семье:

    • Постарайтесь остановить то, что вы делаете, и уделять все свое внимание, когда ваш ребенок или партнер хочет поговорить с вами. Если вы не можете уделять больше внимания, пусть другой человек знает, когда сможешь.
    • Оставьте записку в коробке для обеда вашему ребенку, чтобы он знал, что вы думаете о нем.
    • Устраивайте семейное питание как можно чаще, за столом с телевизором. Это время, когда вы можете поделиться тем, что происходит в вашей жизни.
    • Когда эмоции бегут высоко, поговорите с ребенком о том, что он чувствует, и спросите, что ему нужно.
    • Подключение к другим и сильным семьям

      Связь с другими людьми, которые заботятся о них, важна для детей. Ценные связи включают в себя вашу расширенную семью, друзей, окрестности и сообщество.

      Связи помогают развивать самооценку детей. Они дают им более сильное чувство своего места в семье, как внуки, двоюродные братья или племянницы и племянники. И, будучи связанными с расширенной семьей, друзья и люди в сообществе помогают детям научиться относиться к разным людям.

      Другие важные взрослые могут быть поддержкой для семьи, когда время тяжелое. Например, если есть смерть в семье или хорошее развлечение, когда вы отправляетесь в отпуск вместе или отмечаете важные события.

      Участие в структурированных действиях в местном сообществе и помощь другим может помочь ребенку развить чувство идентичности. Примером может служить помощь с местной природоохранной группой.

      Советы по подключению семьи к другим

      Вот несколько советов по подключению вашей семьи к другим:

    • Поощряйте своих детей видеть своих дедушек и бабушек, тетушек, дядюшек и двоюродных братьев. Если они живут далеко, поговорите с ними по телефону, напишите письма или электронные письма или сделайте видеозвонки.
    • Пригласите бабушек и дедушек, тетушек, дядюшек, двоюродных братьев или родственников в школу или спортивные мероприятия, которые важны для вашего ребенка — например, церемония награждения или спектакль.
    • Запишите себя и ребенка в местной общинной группе или спортивном клубе. Это дает вашему ребенку возможность познакомиться с новыми людьми и увидеть, как члены сообщества работают вместе.
    • liubi-sebia.ru

      Наращивание силы семей к первому взятку

      Своевременное наращивание силы семей имеет большую роль на конечный результат в пчеловодстве — количестве товарного меда.

      После весенней ревизии работа пчеловода заключается у своевременном расширении гнезда прошлогодними рамками или, при наличии взятка, рамками с вощиной. А также у своевременном пополнении запасов меда.

      Сила семей имеет очень большую роль в пчеловодстве. Одной составляющей количества откаченного меда и есть сила семей. Другие составляющие — это наличие взятка в природе и наличие места в улье, то есть пустых, незанятых засевом сотов.

      Запасы меда весной можно пополнить через кормушку, давая сахарный сироп или медовую сыту.

      Или выставлять в улей, за заставную доску, рамки с прошлогодним медом, предварительно распечатав его.

      Кормить пчел сиропом необходимо вечером. Необходимо рассчитать дозу кормежки, чтобы пчелы до утра забрали весь сироп. Так как утром они будут вылетать и искать источник взятка. И, если еще утром холодно, то часть пчел погибнет.

      Это может быть доза от пол литра до 1 литра корма, в зависимости от силы семьи. Что до каких пор кормить, то я кормлю пчел примерно до 1 мая. Это при условии, что в семьях есть большой запас меда.

      Существует мнение, что в семьях всегда должен быть неприкосновенный запас меда в десять килограмм. Такой запас меда вселяет в пчел оптимизм и они лучше развиваются.

      Поэтому я никогда не отбираю весь мед в семьях и стараюсь чтобы эти десять килограмм у них всегда были.

      У нас, на Украине, есть поговорка: «Годуй бджіл до Івана- і вони зроблять з тебе пана».

      Наращивание силы семей.

      Далее, для наращивания силы семей важную роль играет строительство новых сотов.

      Так ранняя постановка навощенных рамок играет очень большую роль на дальнейший результат.

      Пчелы, отстраивая соты, уменьшают роевой инстинкт, это один и противороевых приемов.

      Еще очень важно отстроить все новые рамки на ранних, небольших взятках. Для того, чтобы пчелы в дальнейшем не отвлекались на строительство, потому что это напрямую влияет на количество товарного меда.

      В отстроенные соты пчелы будут заливать мед. А если их нужно еще строить, то часть пчел останется в улье, занявшись их строительством.

      Я спрашивал у знакомых пчеловодов о том, когда они ставят первые рамки с вощиной. Одни говорили : «А зачем, у меня хватает отстроенных рамок»?Другие говорят, что на акацию.

      Отстроенных рамок хватает и у меня, но еще осенью я перетопил на воск рамки гнездовые, которым три года и полурамки, которым пять лет.

      Поэтому первые рамки с листами вощины я ставлю на цветение абрикоса, соблюдая все правила расширения гнезд пчел.

      Семью весной можно расширять только тогда, когда на крайних рамках с внутренней стороны появился засев. При этом, рамки ставятся рядом с засевом, не прерывая его, что очень важно весной.

      В сильную семью две — три рамки, а в слабую или среднюю только одну. Семья у которой 4 — 5 рамок считается слабой, 6 — 7 рамок — средней, а семья 8 рамок и более — сильная.

      Все работы по расширению необходимо производить своевременно.

      Если рамки поставить раньше положенного срока, то семье будет холодней. И это повлияет на наращивание силы семей. Семьи будет отставать в развитии.

      Если опоздать с расширением, то семья может оттянуть язык за заставной доской и также будет отставать в развитии, матке негде будет сеять.

      Семья может также войти в роевую ситуацию из- за малого гнезда.

      Еще можно применить такой прием — в слабых семьях уменьшить расстояние между рамками до девяти миллиметров.

      Это дает возможность занять семье больше рамок, а матке больше сеять. И как результат, быстрее пройдет наращивание силы семьи.

      Таким образом, на 15 мая мои сильные семьи оттягивают по 4 — 6 новых рамок и развиваются до 15 — 20 рамок.

      Средние и слабые по разному. Семьи развиваются неравномерно, кто то отстает в развитии, а кто то развивается очень стремительно и входит в роевую ситуацию.

      Для того чтобы не допустить роения, когда семьи развились до полного улья, им ставиться магазин или забираеться 1 — 2 рамки засева на выходе. Этот засев подставляется в меньшие семьи.

      Примерно с пятнадцатого мая, иногда в конце мая начинает цвести акация.

      Поэтому, если в природе будет взяток — одна составляющая.

      А Ваши семьи, которые развились до полного улья и не вошли в роевую ситуацию — вторая составляющая.

      Принесут вам 10 — 20 литров меда с акации в магазинную наставку — третья составляющая.

      Вы узнали о том, что представляет собой наращивание силы семей, и о приемах, что я применяю на своей пасеке.

      В семьях всегда должен находится запас меда в десять килограмм.

      Кормить пчел сиропом необходимо на ночь, такой порцией, чтобы он не оставался.

      Не спешите с расширением гнезд, но и не опаздывайте. Помните золотое правило, если есть засев на крайних рамках с внутренней стороны, то расширяем.

      Введите за правило раннюю постановку новых рамок с листами вощины.

      Посмотрите видео, о расширении гнезд.

      Вам была полезна статья? ⇨
      Нажмите на кнопку соц. сетей. ⇨

      cymbal.com.ru

      Правила этикета королевской семьи Британии

      Правила поведения для представителей британской королевской семьи расписаны до мелочей, особенно тяжело груз ответственности переносят крохотные дети. Им запрещено сутулиться, им полагается следить за словами, а о вспышке гнева и не может идти речи.

      Маленькие дети обучаются иностранным языкам, об их рационе заботятся персональные шеф-повара, а за образование отвечают лучшие учителя. В свою очередь наследники короны представляют королевскую семью, в дальнейшем их ждет ответственная взрослая жизнь, поэтому чем раньше они изучат правила и нормы, тем лучше.

      Не сутулиться

      К правильной осанке детей приучают с раннего возраста, поэтому ты вряд ли увидишь сгорбленного представителя королевской семьи. Узнав об этом правиле, я вывел для себя урок — мне точно не стать наследником короны.

      Никакой монополии

      Это касается не только детей. Никому из королевской семьи не подобает играть в монополию, ввиду того, что игра вызывает сильные эмоции. А ведь действительно монархи редко показывают яркие эмоции, ограничиваясь едва уловимой улыбкой или излишней серьезностью.

      Должны принимать любые подарки

      Для обитателей дворца не принимать подарки означает быть грубой невежей. После дарения новая вещь становится имуществом королевы, и именно она решает, как поступить с новинкой. Таким образом принц Уильям примет любой подарок, даже набор для игры в монополию.

      Нельзя есть после того, как королева закончила трапезу

      Как только Елизавета II заканчивает есть, все присутствующие должны сложить вилки в знак признания королевы и ее расписания дня. На важных встречах за пять минут до окончания трапезы королева кладет свой кошелек на стол, давая понять, что скоро наступит время переходить к другим мероприятиям.

      Минимум углеводом в королевском меню

      Детям разрешено употреблять богатую на углеводы пищу только в отсутствии королевы. В дворце закрепилось строжайшее меню, в котором не найдешь блюд из риса, макарон или картофеля. Взамен они питаются, например, салатами из свежих фруктов и овощей, запеченной курицей или рыбой.

      Никаких растрат

      У каждого из представителей британской короны есть за собой личный бухгалтер, отвечающий за все расходы и транзакции. Будь уверен, у принцов Уильяма и Гарри нет даже карманных денег! Это правило, в частности, помогает им избежать излишних прикосновений, а следовательно, микробов.

      Никакого кэжуала

      Представители королевской семьи всегда одеваются, чтобы сражать наповал. Дресс-код сильно ограничивает возможной выбор одежды, например, принц Джордж вынужден всегда носить исключительно шорты. Зато не платье, как в старину.

      Никаких прозвищ

      Конечно же, дети обращаются к родителям со словами «мам» и «пап», но по отношению к детям, им нельзя давать пускай даже самые милые прозвища. Впрочем, в этом правиле есть исключения. Знал ли ты, что настоящее имя принца Гарри — Генри? Как бы там ни было, мы вряд ли услышим, как принцессу Шарлотту называют «Шар» или «Лотти».

      Дети должны изучать много иностранных языков

      Уже сейчас трехлетняя Шарлотта владеет двумя языками, ведь представители короны в дневном порядке встречаются с представителями самых разных стран. Кроме английского и французского, Шарлотта и Джордж учат испанский. Возможно, в скором времени они, пойдя по стопам отца, освоят и мандарин.

      Нужно навещать королеву в Рождество

      Дети не могут путешествовать с родителями в Рождество, они должны оставаться с королевой во время праздника. Однажды это правило нарушила Кейт Миддлтон, что не могло не огорчить Елизавету II.

      Нельзя путешествовать вместе

      Двум наследникам короны нельзя путешествовать вместе. Это правило вызывает смутные чувства, но таковы устои — королевская семья не может позволить себе, не дай Бог, утратить сразу несколько продолжателей рода. Впрочем, в последнее время Королева не настаивает на строгом исполнении этого правила, как никак, современный транспорт намного безопаснее.

      Никаких моллюсков

      Как уже говорилось, королевская семья крайне серьезно заботится о безопасности здоровья. Под запретом оказалось употребление моллюсков, ведь такая пища может вызвать аллергию. Иной раз представители короны могут позволить себе полакомиться креветкой или двумя, но в целом стараются избегать этих продуктов.

      Должны отточить мастерство махания рукой

      Как только дети могут ловко шевелить пальцами, их учат махать, как королей. Родители всегда готовы подкупить детей конфетами и телевидением, чтобы те вели себя подобающе на публике. Что же, метод действительно рабочий, ведь дети демонстрируют отличное поведение!

      Никаких электронных игрушек

      Дети могут смотреть телевизор и у них есть поющие игрушки, но Кейт Миддлтон дала понять отпрыскам, что им не «светит» планшет, айфон или другие модные гаджеты. Более того, им нельзя заводить аккаунты в соцсетях!

      Девушки не могут носить тиару до замужества

      Никакой тиары для принцессы Шарлотты до замужества! Сейчас образ трехлетней девочки отлично дополняют цветочные венки, повязки и бантики.

      Да уж, интересных особенностей королевской семье не занимать. В качестве еще одной необыкновенности их обычаев можно назвать двойной день рождения королевы Елизаветы II.

      videoboom.cc

      Правила сильного, здорового и счастливого человека

      Связи, пронизывающие наши психику и тело, невидимы, но от этого они не перестают быть менее осязаемыми человеком страдающим. Часть нашего общества, и, думаю значительная часть, — это люди, у которых есть те или иные психофизиологические проблемы. Очень часто мы имеем образование, интеллект, положение в обществе, но у нас нет главного – здоровья и счастья. Разум наш бьется над решением загадок, которые ставит нам собственное тело, но зачастую так и не находит разгадок. А ведь для того, чтобы мы были здоровыми и счастливыми оказывается нужно не так и много – всего лишь привести свои мысли в порядок. Существует некая система, которая помогает сделать это.


      Вот основные восемь правил этой системы:

      1. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостным осознанием, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

      2. Научитесь прощать. Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым . Прощение — это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планы мести. Помните, что лучшая месть — это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них и вы всегда будете здоровыми.

      3. Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием . Употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать, заставляя тренироваться, когда это не по силам. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное — вредно. Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он, таким образом, радует себя. Это самообман. Ведь после такой «радости» обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе. Помните: истинная радость — та радость, которая, проходя, оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной — муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

      4. Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас . Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, мы лишь укрепляем его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

      5. Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно, независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле и каково ваше здоровье на самом деле . Что мы думаем о себе, тем мы и становимся — не забывайте об этом! Не стоит превращать свое поведение в показуху, показывая другим людям, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

      6. Никогда не говорите себе: «Я не могу», — чего бы это ни касалось : выздоровления работы, физических упражнений. Лучше скажите: «Я не хочу». Говоря «не могу», мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе. Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много — гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите «не могу»! И увидите, что можете! Говоря «не могу», мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя самим. Начиная делать без размышлений «могу — не могу», мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

      7. Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе . Человек создан из того, что он делал и о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего. Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас, — из всего этого сложится будущее. Здоровы вы или нет — результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем, зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем. Система здоровья и успеха нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее — изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью позитивных мыслей, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.

      8. Как вода изменяет свою форму в соответствии с сосудом, в который попадает, так и все молекулы, из которых созданы клетки нашего организма, меняют свое состояние согласно нашим мыслям, нашим поступкам и нашей вере . Если мысли, поступки наполнены оптимизмом и верой, то клетки меняют свое состояние в сторону здоровья, гармонии, соответствия законам природы, и целительные силы организма начинают работать на полную мощь.

      Необходимо верить в то, что сила вашего духа сможет противостоять всем невзгодам. Где вера — там, как правило, истина. Там здоровье и успех. Там истинная сила и бессмертие духа. Там счастье в единстве с прекрасной величественной и всемогущей Природой. Живите в соответствии с законами природы — и станете всемогущими и прекрасными, как она сама.

      Записаться на консультацию можно:

      — позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04 ;

      www.cps06.ru

      Это интересно:

      • Отдел опеки по краснодарскому краю Отдел опеки по краснодарскому краю Граждан, обращающихся в Центральный отдел Управления Росреестра по Краснодарскому краю, нередко интересует вопрос: в каких случаях необходимо согласие органа опеки при отчуждение жилого помещения, в котором проживают находящиеся под опекой или […]
      • Закон о военнослужащих 76 фз статья 10 Статья 28.10. Исполнение дисциплинарных взысканий 1. Исполнение дисциплинарного взыскания должно быть начато до истечения срока давности привлечения к дисциплинарной ответственности. Если исполнение дисциплинарного взыскания в указанный срок не начато, то оно не исполняется. 2. […]
      • Заявление уфмс воронеж Отдел УФМС России по Воронежской области в Коминтерновском районе г. Воронежа Руководство Управления Начальник Викулина Ирина Викторовна Старший инспектор Филимонцева Лариса Петровна График работы по приему населения Прием: Понедельник: 18.00 - 19.45 Вторник: 14.00 - 16.00 Четверг: 14.00 […]
      • Закон как источники римского права 3. Источники римского права. Источники РЧП будут рассмотрены в порядке их хронологического появления. Исторически первым источником права как и любом раннеклассовом обществе был обычай. Обычай – это повторяющаяся и типичная в повседневном социальном поведении норма, которой […]
      • Правила моей кухни новая зеландия на русском Правила моей кухни 8 сезон Краткое описание "Правила моей кухни 8 сезон" Кулинарное шоу «Правило моей кухни» продолжает снимать сезон и набирать новых участников. Несколько команд будут между собой соревноваться, в одной команде участвуют два человека. Первом сезоне телешоу отобрали […]
      • Статья об административных правонарушениях несовершеннолетних Кодекс Российской Федерации об административных правонарушениях от 30.12.2001 N 195-ФЗ ст 6.21 (ред. от 23.04.2018) Статья 6.21. Пропаганда нетрадиционных сексуальных отношений среди несовершеннолетних 2. Действия, предусмотренные частью 1 настоящей статьи, совершенные с применением […]
      • Оформить карту нова-банк Касса нова банк алматы кредиты Банк kassa nova | филиалы ул. Курмангазы 61 а, уг. Нурмакова, 156, уг. Толе би; пр-т алтынсарина, 27 уг. Частный займ в питере срочно займы срочно! Банки города алматы каталог банков казахстана. Все банки города алматы - 050057, г. Клочкова, 132 (ул - банк […]
      • Миром правят чувство Миром правят жажда власти, секс и чувство голода? Поделиться Для многих людей жизненный успех определяется местом, которое они занимают в «пищевой цепочке»: ты или хищник, и этим всё сказано, или травоядный. В природе всё подчинено праву сильного. Например, лев, пользуясь положением […]